منتدى علاء الدين السابع للتعليم والتنمية البشرية وتطوير الذات لأكاديمية المنارة للإبداع الفكري
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو ا معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى علاء الدين السابع للتعليم والتنمية البشرية وتطوير الذات
سنتشرف بتسجيلك و رؤيتك لبعض الأقسام والروابط المحجوبة عن الزوار
شكرا
[b]ادارة المنتدى [/b


منتدى علمي تربوي تنموي يفيد جميع شرائح المجتمع الإسلامي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول
إن أعظم اكتشاف هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية..ما سعى إليه الإنسان يكمن في ذاته هو أما العادي فيسعى لما لدى الآخرين...النجاح حلم الجميع ..ولكن الطريق إليه يحتاج إلى قرار..لهذا ينبغي للمرء أن يكوِّن نفسه على الدوام من خلال حضوره دورات و ورشات تعرضها عليكم مراكز التدريب المتخصصة.. إعلانات صديقة:..تعلن أكاديمية المنارة للإبداع الفكري عن تنظيم مختلف فروعها لبرامجها المتعددة في جميع التخصصات التنمية البشرية والاستشارات والخدمات التعليمية وتعرض عليكم على مستوى الوطن دورات متخصصة للتطوير والتنمية الذاتية،... أدعــيه.. دعاء قبل المذاكرة: اللَّهم إنِّي أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللَّهم اجعل ألسنتناعامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك إنَّك على كلِّ شيءٍ قدير وحسبنا الله ونعمالوكيل. دعاء عند الدراسة:اللَّهم إنِّي أسألك التَّوفيق والسَّدادفي عملي وعلمي، اللَّهم بارك لي في عملي  وعلمي، اللَّهم بارك لي في علمي وثبته في قلبيوعقلي وذكرني منه ما نسيت. دعاء بعد الدراسة:اللَّهم إنِّي أستودعك ما قرأتوما حفظت فردَّه لي عند حاجتي إليه.

  

Alger


شاطر | 
 

 خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور أبوعلاء الدين
المدير العام
المدير العام
avatar

الوسام1 المدير العام
ذكر
المزاج : ممتازة
المهنة : أستاذ
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : غليزان
أدعية مختارة اللهم صلي على نبينا محمد
عدد الرسائل عدد الرسائل : 2280
العمــــر : 43
المستوى الدراسي : دكتوراه
الإهتمامات : التنمية البشرية والتعليم
نقاط القوة: : 11423

مُساهمةموضوع: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الأربعاء 25 نوفمبر 2009, 09:51


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الصدمات العاطفية و الاثار النفسية

التصرف مع الصدمات العاطفية

قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..

وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..

تجنّب العزلة:

فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

الإقرار بالمشاعر:

حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.

:مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت

الأمل وسط المحنة:

درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله لأنه يحبك:

فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..

حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.

لرعايةالأطفال نفسياً عند مرور الأسرة بأزمة:


إذا تعرضت أسرتك لأزمة؛ مثل فقدان أحد أفرادها أو فقدان شخص عزيز عليها، فعليك دور هام، وهو الاهتمام بإحاطة الأطفال بالحب والأمان ومحاولة الرد على أسئلتهم بالصدق وببساطة تناسب أعمارهم. وذلك لمساعدتهم على تخطي الموقف بسلام، بدون أن يترك أي آثار سلبية عليهم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نودىنودى
عضو جديد
عضو جديد


انثى
المزاج : منشغل البال
المهنة : صيدلي
الهواية : الرياضة
البلد : مصر
الولاية أو البلدية : مصر
أدعية مختارة لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1
العمــــر : 38
المستوى الدراسي : بكالوريوس صيدله
الإهتمامات : القراءه والرياضه
نقاط القوة: : 2667

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الثلاثاء 13 يوليو 2010, 12:17

ربنا يكرمك يارب ويارب الهمنا الصبر جميعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور أبوعلاء الدين
المدير العام
المدير العام
avatar

الوسام1 المدير العام
ذكر
المزاج : ممتازة
المهنة : أستاذ
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : غليزان
أدعية مختارة اللهم صلي على نبينا محمد
عدد الرسائل عدد الرسائل : 2280
العمــــر : 43
المستوى الدراسي : دكتوراه
الإهتمامات : التنمية البشرية والتعليم
نقاط القوة: : 11423

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الخميس 15 يوليو 2010, 00:36


السلام عليكم
بارك الله فيك أختي الفاضلة
على كلماتك التي ترفع الثقة بالنفس
وبالتوفيق لك كذلك معنا في هذا المنبر
والسلام عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina z
عضو جديد
عضو جديد


انثى
المزاج : لا تعليق
المهنة : طالب
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : relizane
أدعية مختارة اللهم صلي على نبينا محمد
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3
العمــــر : 24
المستوى الدراسي : 3 ثانوي
الإهتمامات : ************
نقاط القوة: : 2656

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الأربعاء 04 أغسطس 2010, 02:09

الله يبارك فيك
مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور أبوعلاء الدين
المدير العام
المدير العام
avatar

الوسام1 المدير العام
ذكر
المزاج : ممتازة
المهنة : أستاذ
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : غليزان
أدعية مختارة اللهم صلي على نبينا محمد
عدد الرسائل عدد الرسائل : 2280
العمــــر : 43
المستوى الدراسي : دكتوراه
الإهتمامات : التنمية البشرية والتعليم
نقاط القوة: : 11423

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   السبت 07 أغسطس 2010, 03:54


و فيك بركة ابنتي أمينة
ربنا يحفظك ويرعاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bachelière
عضو جديد
عضو جديد


انثى
المزاج : ملاك
المهنة : طالب
الهواية : المطالعة
البلد : مغرب
الولاية أو البلدية : الجزائر
أدعية مختارة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عدد الرسائل عدد الرسائل : 6
العمــــر : 25
المستوى الدراسي : bac
الإهتمامات : أهتم بدراستي
نقاط القوة: : 2463

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الإثنين 14 فبراير 2011, 20:00

زادك الله علما ونورا يا أستاذ
ننتظر مزيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحدة عربية
مشرفة
مشرفة
avatar

الوسام1 وسام الاشراف العام
انثى
المزاج : دلع
المهنة : جامعي
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : مسيلة
أدعية مختارة اللهم إغفرلي..
عدد الرسائل عدد الرسائل : 27
العمــــر : 37
المستوى الدراسي : اولى
الإهتمامات : الادب.والشعر الشعبي وحفظ القراءن بإذن الله
نقاط القوة: : 2243

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الجمعة 07 أكتوبر 2011, 13:19

بارك الئه فيك واعلى بك راية الدين قل امين ومالصدمات النفسية والمشاكل النفسية تحل بنا لحظة البعد عن الخالق القادر الشافي الرحمان الرحيم ......فحين نقول يـــارب كل الهموم تزول وسلاح المؤمن القراءن الصلاة الدعاء ثم الصبر مفتاح كل باب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمولة الحلوة
المدير العام
المدير العام
avatar

الوسام1 المدير العام
انثى
المزاج : ممتازة
المهنة : أستاذ
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : غليزان
أدعية مختارة لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت بيده الخير وهو على كل شيئ قدير
عدد الرسائل عدد الرسائل : 361
العمــــر : 35
المستوى الدراسي : أستاذة
الإهتمامات : التنمية البشرية-حفظ القرآن الكريم
نقاط القوة: : 5382

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الأحد 13 أبريل 2014, 22:29

أنت جد مشكورة أيتها المشرفة وحدة عربية 
الله يحفظك وحقا العلاج يكمن في الرجوع إلى الله
لأنه يمثل طاقة كبيرة ويطمئن الذات مصداقا لقوله تعالى:
" ألا بذكر الله تطمئن القلوب "

____________________________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروح المشرقة
مشرفة
مشرفة
avatar

الوسام1 العضو المميز
انثى
المزاج : ملاك
المهنة : طالب
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : ولاية تبسة - بئر العاتر
أدعية مختارة أذكر الله
عدد الرسائل عدد الرسائل : 3
العمــــر : 19
المستوى الدراسي : الثانوي
الإهتمامات : الشعر - المطالعة - الكتابة - التبادل الثقافي
نقاط القوة: : 757

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الجمعة 02 أكتوبر 2015, 16:42

السلام عليكم
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الإبتسامة
عضو مميز
عضو مميز


الوسام1 فارغ
انثى
المزاج : عادي
المهنة : جامعي
الهواية : السباحة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : الجزائر/غليزان
أدعية مختارة فارغ
عدد الرسائل عدد الرسائل : 54
العمــــر : 25
المستوى الدراسي : ماستر
الإهتمامات : التنمية البشرية وتطوير الذات
نقاط القوة: : 1840

مُساهمةموضوع: رد: خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,   الإثنين 21 أغسطس 2017, 13:24

Very Happy

جزاك الله ألف خير 
شكرا لك أستاذي على موضوعك الرائع
مع تحياتي العطرة لك


Embarassed Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات تخطى الصدمات النفسية والعاطفية ,,,,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى علاء الدين السابع للتعليم والتنمية البشرية وتطوير الذات لأكاديمية المنارة للإبداع الفكري  :: تجارب وإستشارات :: العيادة النفسية والعصبية-
انتقل الى: