منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز
 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Aladdin.7olm
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو ا معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام إلى أسرة منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز التابعة لأكاديمية المنارة الدولية للإبداع الفكري
سنتشرف بتسجيلك و رؤيتك لبعض الأقسام والروابط المحجوبة عن الزوار
شكرا  كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 829894
[b]ادارة المنتدى  كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 103798[/b
منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز
 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Aladdin.7olm
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو ا معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام إلى أسرة منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز التابعة لأكاديمية المنارة الدولية للإبداع الفكري
سنتشرف بتسجيلك و رؤيتك لبعض الأقسام والروابط المحجوبة عن الزوار
شكرا  كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 829894
[b]ادارة المنتدى  كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 103798[/b
منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى علمي تربوي تنموي يفيد جميع شرائح المجتمع الإسلامي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
إن أعظم اكتشاف هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية..ما سعى إليه الإنسان يكمن في ذاته هو أما العادي فيسعى لما لدى الآخرين...النجاح حلم الجميع ..ولكن الطريق إليه يحتاج إلى قرار..لهذا ينبغي للمرء أن يكوِّن نفسه على الدوام من خلال حضوره دورات و ورشات تعرضها عليكم مراكز التدريب المتخصصة.. إعلانات صديقة:..تعلن أكاديمية المنارة للإبداع الفكري عن تنظيم مختلف فروعها لبرامجها المتعددة في جميع التخصصات التنمية البشرية والاستشارات والخدمات التعليمية وتعرض عليكم على مستوى الوطن دورات متخصصة للتطوير والتنمية الذاتية،... أدعــيه.. دعاء قبل المذاكرة: اللَّهم إنِّي أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللَّهم اجعل ألسنتناعامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك إنَّك على كلِّ شيءٍ قدير وحسبنا الله ونعمالوكيل. دعاء عند الدراسة:اللَّهم إنِّي أسألك التَّوفيق والسَّدادفي عملي وعلمي، اللَّهم بارك لي في عملي  وعلمي، اللَّهم بارك لي في علمي وثبته في قلبيوعقلي وذكرني منه ما نسيت. دعاء بعد الدراسة:اللَّهم إنِّي أستودعك ما قرأتوما حفظت فردَّه لي عند حاجتي إليه.

  

Alger


 

  كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ouidad
عضومهتم
عضومهتم
ouidad


الوسام1 وسام الوفاء
انثى
المزاج : رومانسي
المهنة : طالب
الهواية : المطالعة
البلد : مغرب
الولاية أو البلدية : casablanca
أدعية مختارة لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
عدد الرسائل عدد الرسائل : 15
العمــــر : 28
المستوى الدراسي : 2eme bac
الإهتمامات : anything
نقاط القوة: : 4765

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Emptyالخميس 08 سبتمبر 2011, 18:13

Smile

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟




إذا كنت تعاني من:



· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.



·ظهور تقرحات في الفم .



·العشى الليلي .



·جفاف وتقشر الجلد .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:



1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .



2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .



3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .



***





إذا كنت تعاني من:



·الإجهاد المتواصل .



·عدم القدرة على التركيز .



·تشقق الشفاه .



·التحسس من الضوء .



·القلق المستمر .



· الأرق.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:



1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .



2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.



***





إذا كنت تعاني من:



·الإصابة المتكررة بالبرد .



·نزيف اللثة .



·عدم التئام الجروح بسهوله .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:



1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .



2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***






إذا كنت تعاني من:



·آلام المفاصل آلام الظهر .



·تساقط الشعر .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:



1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .



***






أذا كنت تعاني من:



·الشعور بالتعب عند اقل جهد .



·بطىء التأم الجروح .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:



1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.



2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.




***





ملاحظة




إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،



فلديك نقص في فيتامين الدين



وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور أبوعلاء الدين
المدير العام
المدير العام
الدكتور أبوعلاء الدين


الوسام1 المدير العام
ذكر
المزاج : ممتازة
المهنة : أستاذ
الهواية : المطالعة
البلد : جزائر
الولاية أو البلدية : غليزان
أدعية مختارة اللهم صلي على نبينا محمد
عدد الرسائل عدد الرسائل : 2282
العمــــر : 49
المستوى الدراسي : دكتوراه
الإهتمامات : التنمية البشرية والتعليم
نقاط القوة: : 13775

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ Emptyالجمعة 09 سبتمبر 2011, 14:56

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 364988687
شكرا لك جزيل الشكر مشرفتنا المتألقة وداد
 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 984495496
 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ 1071211947
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى علاء الدين السابع الدولي لسفراء العلم والتميز  :: النوادي العامة :: للنساء فقط-
انتقل الى: